Con la llegada del calor, es importante tener en cuenta nuestra salud bucodental y de qué forma nos pueden afectar las altas temperaturas. La principal afectación que podemos sufrir durante los meses de verano es la deshidratación. Esto puede provocar una reducción de la producción de saliva y por ende, aumenta el riesgo de sequedad bucal. Es importante mantenerse suficientemente hidratado para mantener la boca lubricada para protegerse contra las caries.
Por otro lado, en verano solemos aumentar el consumo de bebidas azucaradas para mantenernos frescos. Las bebidas como los refrescos o los zumos también pueden aumentar el riesgo de caries dental. Por ello, debemos controlar la forma en la que nos hidratamos para cuidar de la salud bucodental en verano.
Además, durante los meses de vacaciones solemos descuidar más fácilmente nuestra dieta, de forma que terminamos ingiriendo alimentos procesados ricos en azúcar. Es mejor optar por alimentos saludables como frutas, verduras y pescados.
En definitiva, para cuidar de la salud bucodental en verano, hay que beber suficiente agua para prevenir la sequedad bucal. También es importante reducir el consumo de bebidas y alimentos altos en azúcar, así que recomendamos mantener una alimentación balanceada y saludable.
Como siempre, es imprescindible mantener una correcta higiene bucodental: con un correcto cepillado de los dientes, el uso de hilo dental y las visitas regulares al dentista. Para cualquier duda o consulta, puedes contactar con nosotros a través del 93 811 35 63, o mediante el correo clinica@balustodontolegs.com. Si lo prefieres, pide cita a través de nuestra página web.
