L’estiu és una època de relaxació, vacances i activitats a l’aire lliure. No obstant això, també pot ser un moment en què els nostres hàbits de salut dental es veuen afectats. Des de Balust Odontòlegs volem oferir-te una sèrie de consells perquè tu i la teva família pugueu gaudir de l’estiu sense descuidar la vostra salut bucodental.
El primer i més important a l’hora de tenir en compte la teva cura dental a l’estiu és no oblidar la teva rutina d’higiene oral. Això implica raspallar-te les dents almenys dues vegades al dia i utilitzar fil dental diàriament. D’altra banda, recomanem també utilitzar un col•lutori antibacterià per mantenir la teva boca fresca i lliure de bacteris.
En segon lloc, és molt important hidratar-se bé, ja que la calor de l’estiu pot portar a la deshidratació. Això pot reduir la producció de saliva i augmentar el risc de càries i malalties a les genives. Per evitar-ho, és necessari beure molta aigua per mantenir la boca hidratada i eliminar les partícules d’aliments i bacteris.
Una altra de les claus per a la cura dental a l’estiu és cuidar de l’alimentació, ja que els gelats, les begudes ensucrades i els aliments enganxosos poden fer malbé les teves dents. Recomanem fruites i verdures fresques com a alternatives saludables i limitar el consum de begudes amb molt de sucre.
Gaudir de l’estiu no ha de significar descuidar la teva salut dental. Seguint aquests consells, podràs mantenir una òptima cura dental a l’estiu. Si vols més informació o consells sobre les cures dentals que oferim a la nostra clínica, pots contactar amb nosaltres o demanar cita a través de la nostra pàgina web.
