Higiene dental
Tots sabem que el primer requisit que hem de complir per lluir un somriure sa i estètic és el rentat dental després de cada àpat. Però més enllà de rentar-nos les dents, hem de tenir en compte altres tècniques higièniques si volem evitar la proliferació de bacteris a altres zones de la nostra boca.
Hem de tenir clar que una higiene dental correcta repercutirà de manera positiva sobre tot el nostre organisme, ja que poden derivar-se altres malalties d’una rutina higiènica insuficient.
Zones com la línia de les genives, els espais interdentals, la llengua o les parets de la boca són de difícil accés per al raspall de dents. Per això és important complementar la higiene dental amb altres tècniques més efectives. La placa dental es forma a partir de restes d’aliments, gèrmens i bacteris i es tracta d’una capa gairebé invisible que es diposita a la superfície de les dents. Aquesta és la primera causa de les càries, del mal alè o la irritació i per això cal eliminar correctament.
Un dels complements més comuns al raspallat de dents són les esbandides bucals. Esbandir-se la boca dues vegades al dia amb un col·lutori contribuirà a mantenir les genives i les dents sanes. Per assolir els espais entre les dents que són massa estretes per a un raspall convencional, hem de recórrer a l’ús de fil dental, i en cas d’espais més amplis, als raspalls interdentals.
Per a persones que portin ortodòncia i per a aquells amb problemes de sensibilitat i sagnat de genives, la irrigació dental també és una opció interessant. És una tècnica de neteja interdental que mitjançant raigs d’aigua a pressió arrossega les restes de placa dental i menjar. D’altra banda, la neteja lingual també és essencial si volem aconseguir eliminar la major quantitat de bacteris possibles de la nostra boca.
Molts oblidem fer-ho, però també és molt important netejar la nostra llengua. Això es pot fer mitjançant un raspall lingual o mitjançant un raspall convencional. Es tracta de fregar la llengua cap endavant i cap enrere per eliminar la capa blanquinosa que està composta per restes de menjar, saliva, bacteris i mucositat.
Si experimentem dolor, inflor, sagnat, sensibilitat, úlceres o canvis notables en el color o la textura dels teixits tous, haurem de visitar el nostre dentista, ja que podrien ser indicis d’una afecció greu que haurà de ser tractada per un professional. Per prevenir possibles anomalies recomanem seguir les tècniques d’higiene dental que s’han detallat anteriorment.
Visitar el dentista com a mínim dues vegades l’any és essencial per a la nostra salut dental. Encara que mantinguem uns bons hàbits higiènics a casa, el dentista podrà assegurar-nos que està tot en ordre i eliminar les restes de menjar i bacteris que no aconseguim assolir nosaltres mateixos.