Amb l’arribada de la calor, és important tenir en compte la nostra salut bucodental i com ens poden afectar les altes temperatures. La principal afectació que podem patir durant els mesos d’estiu és la deshidratació. Això pot provocar una reducció de la producció de saliva i, per tant, augmenta el risc de sequedat bucal. És important mantenir-se suficientment hidratat per mantenir la boca lubricada per protegir-se contra les càries.
D’altra banda, a l’estiu solem augmentar el consum de begudes ensucrades per mantenir-nos frescos. Les begudes com els refrescos o els sucs també poden augmentar el risc de càries dental. Per això, hem de controlar la manera com ens hidratem per cuidar la salut bucodental a l’estiu.
A més, durant els mesos de vacances solem descuidar més fàcilment la nostra dieta, de manera que acabem ingerint aliments processats rics en sucre. És millor optar per aliments saludables com ara fruites, verdures i peixos.
En definitiva, per tenir cura de la salut bucodental a l’estiu, cal beure prou aigua per prevenir la sequedat bucal. També és important reduir el consum de begudes i aliments alts en sucre, així que recomanem mantenir una alimentació balancejada i saludable.
Com sempre, és imprescindible mantenir una correcta higiene bucodental: amb un raspallat correcte de les dents, l’ús de fil dental i les visites regulars al dentista. Per a qualsevol dubte o consulta, podeu contactar amb nosaltres a través del 93 811 35 63, o mitjançant el correu clinica@balustodontolegs.com. Si ho prefereixes, demana cita a través de la nostra pàgina web.
Els mites sobre la salut dental
